5 преимуществ тыквенного масла
‍
1. Содержит мощные антиоксиданты
Антиоксиданты в тыквенном масле, такие как витамин Е и каротиноиды, уменьшают воспаление и защищают клеточные мембраны , что может способствовать заживлению ран. 
2. Улучшает здоровье сердца
Нет никаких сомнений в том, что масло семян тыквы способствует здоровью сердца. Масло семян тыквы защищает наши сердца от различных заболеваний благодаря своим антиоксидантам, а магний снижает кровяное давление и уровень вредного холестерина.
Научное исследование, проведенное в 2019 году , показало, что тыквенное масло холодного отжима особенно богато магнием (около 35,45 мг/кг) и кальцием (22,5 мг/кг) . ‍
3. Хорошо для вашей кожи и волос
Это масло богато витаминами А, Е и К, а также омега-3 и омега-6 жирными кислотами , что делает его отличным продуктом для роста волос. Мало того, это масло также является суперпродуктом для вашей кожи! Витамин предотвращает инфекции, помогает в поддержании коллагена и предотвращает акне.
4. Помогает при проблемах со сном и бессоннице
Поскольку масло семян тыквы содержит триптофан , который в организме превращается в серотонин и мелатонин (гормон сна), оно может помочь при проблемах со сном.
‍5. Усилитель иммунитета
Ваша иммунная система будет усилена маслом семян тыквы, которое содержит цинк и железо. Повышение иммунитета и предотвращение инфекций — два преимущества цинка. Гемоглобин и миоглобин переносят кислород благодаря железу. Простуду можно предотвратить с помощью одной ложки масла в день.