Жизнь моей кожи и волос изменилась с одной крошечной плиточки — милой, почти как конфетка. Эта универсальная прелесть теперь всегда со мной, а в её составе затаился настоящий клад для клеточек — биотин. Сначала я скептически посмотрела на неё — ну что может сделать одна "плиточка"? Но когда ты видишь, как тусклые прядки начинают блестеть, а кожа на щеках становится гладенькой, как лепестковая, начинаешь верить даже самым маленьким помощникам. Особенно, если внутри этой крохи биотин 5 мг — не больше, не меньше. Именно столько, чтобы не перегрузить, но дать клеточкам всё, что им нужно.

Биотина в рационе не хватает? У меня есть вкусное решение

Не секрет, что биотин в продуктах встречается не в самом большом объёме. Даже если ты грызёшь орешки и обожаешь яички, это не всегда даёт нужный эффект. А ведь от этого вещества зависит не только внешний лоск (который, конечно, важен), но и внутренняя энергия — настроение, работа всех систем организма, даже иммунитет. С этой универсальной плиточкой я наконец-то почувствовала лёгкость — её можно всегда носить с собой и использовать без всяких хлопот. Просто съешь — и наслаждайся. Особенно радует, что внутри аккуратно спрятан биотин 10 мг — максимальная дозировка на случай, если мне нужно дать коже и волосам немного больше любви.

Почему я выбрала именно Биотин 10 мг? Биотин цена и форма имеют значение

Когда ищешь что-то полезное и удобное, хочешь, чтобы это было ещё и по душе. Биотин цена, конечно, играет роль, но я смотрела не только на цифры. Мне важно было, чтобы средство не выглядело как скучная таблетка. Чтобы я открывала коробочку — и на лице появлялась улыбка. И пусть это звучит немного мило, но даже такие мелочи, как форма и аромат плиточки, решают многое. Тем более, что здесь есть и биотина1 — именно то вещество, которое нужно для сияния изнутри. А значит, каждая клеточка радуется, когда получает свою порцию.

Что я заметила спустя две недели:

• Кожа стала мягче, особенно в зоне щёк и подбородка;

• Волосы перестали путаться и стали послушнее;

• Улучшилось настроение, стало больше энергии;

• Ушло ощущение сухости — не только кожи, но и губ, кстати;

• Исчезли мелкие высыпания, которые появлялись без повода.

Конечно, это не магия, а забота изнутри. Когда ты ежедневно получаешь биотин 5 мг, а иногда и 10, организм начинает благодарить — не словами, а состоянием. Даже ноготки перестали слоиться.

Где ещё спрятан биотин? Подсказка — не только в плиточке

Если ты, как и я, предпочитаешь подход "изнутри и снаружи", стоит добавить в рацион продукты с этим веществом. Например:

• Печень (особенно куриная — её клеточки прям любят биотин);

• Яйца (но лучше варёные, сырые могут мешать усвоению);

• Семечки подсолнечника;

• Орехи (особенно миндаль);

• Овсянка и шпинат.

Но даже с таким питанием сложно догнать нужное количество — именно поэтому я и выбрала свою вкусную "таблеточку". В ней всё просто и понятно: биотина1 — достаточно, эффект — заметен, удовольствие — стопроцентное.